Спортзал Онлайн - спорт и здоровье

Самые-самые статьи

Тренировки в жару и холод. Когда сжигается больше жира? - фото

Тренировки в жару и холод. Когда сжигается больше жира?

  • 27.11.2020
  • 2810

Одни эксперты указывают на высокую потерю калорий при жаре. Другие говорят, что более низкая температура является победителем над жиром. Давайте разберемся, является ли высокая температура помощником при сжигании жира.

Читать
Пищевые требования для людей старше 75 лет - фото

Пищевые требования для людей старше 75 лет

  • 14.08.2020
  • 4336

Потребности в питании для пожилых людей отличаются от людей других возрастных групп. Определение «пожилые люди» должно относиться к лицам старше 75 лет.

Читать
Как расслабить мышцы шеи и плеч? 7 простых упражнений - фото

Как расслабить мышцы шеи и плеч? 7 простых упражнений

  • 03.10.2020
  • 1425

Расслабить мышцы шеи и плеч получается далеко не у всех. Плохая осанка - распространенная причина напряжения шеи и плеч. Наши упражнения помогут снять напряжение и расслабить мышцы шеи и плеч.

Читать

Важная информация