Что значит, когда ваши пальцы ног онемели во время тренировки? - фото

Онемение в пальцах ног может вызывать боль и дискомфорт во время тренировки, а также может привести к тому, что человек прекратит тренировку, прежде чем он этого захочет. Онемение пальцев на ногах во время тренировки может указывать на проблему с обувью или быть признаком травмы ноги или другой медицинской проблемы. Люди, которые испытывают постоянное онемение, которое ухудшается или сопровождается другими симптомами, должны обратиться к врачу или ортопеду.

Плохая обувь

Правильная обувь необходима для тренировок, а изношенная или плохо подогнанная обувь может вызвать онемение пальцев ног. Слишком плотная завязывание обуви может привести к онемению пальцев. Кроме того, обувь, которая слишком плотно прилегает, также способствует онемению пальцев но. Кроме того, обувь, которая мало поддерживает подушку стопы при выполнении повторяющихся упражнений, таких как педалирование велосипеда, может вызвать онемение, сжимая нервы пальцев ног. В то время как обувь, которая вызывает слишком сильное давление на подушечку стопы из-за отсутствия поддержки в стельке, также заставляет пальцы ног онеметь во время тренировки.

Правильная обувь необходима для тренировок, а изношенная или плохо подогнанная обувь может вызвать онемение пальцев ног.

Травмы

Онемение пальцев ног может означать, что один или несколько пальцев ног получили травмы. Люди, которые тренируются на улице в холодную погоду, могут чувствовать онемение пальцев ног в результате обморожения. Сломанный во время тренировки палец может также чувствовать онемение во время тренировки. Кроме того, травмы нерва в пальце ноги в результате таких состояний, как невромы или опухоли, могут мешать ощущению в пальце ноги, вызывая онемение.

Сердечно-сосудистые заболевания

Онемение в пальцах обеих ног может указывать на сердечно-сосудистые нарушения. Заболевание периферических сосудов приводит к ухудшению кровообращения в конечностях и может вызвать онемение пальцев ног во время тренировки. Аналогично, воспаление кровеносных сосудов ног и ступней, называемое васкулитом, также может вызвать онемение пальцев ног. Диабет, особенно если он не диагностирован или плохо контролируется, также может вызывать онемение пальцев ног в результате повреждения кровеносных сосудов ног.

Онемение в пальцах обеих ног может указывать на сердечно-сосудистые нарушения.

Расстройства нервов

Люди, которые испытывают онемение или боль в ногах и пальцах ног, а также в руках, могут иметь периферическую невропатию, которая часто приводит к осложнению хронических состояний, таких как диабет или метаболические проблемы. Другие проблемы со здоровьем, такие как дефицит витаминов группы В и гипотиреоз, также могут способствовать развитию периферической невропатии. Кроме того, падение или другие травмы во время тренировки могут повредить нерв в пальце ноги и привести к онемению.

Комментарии