
Как избавиться от жира на спине
- 16.11.2020
- 3654
Наряду со здоровой, низкокалорийной диетой, увеличение физических упражнений — лучший способ избавиться от жира в проблемных зонах.
Читать далее
Как быстро избавиться от целлюлита на бедрах и ногах с помощью ходьбы
- 18.10.2020
- 1932
Избавиться от целлюлита реально с помощью ходьбы. Мы расскажем, как можно убрать целлюлит на попе, ногах и бедрах во время ходьбы на работу или магазин.
Читать далее
Какие упражнения делать чтобы похудеть без тренажеров
- 12.10.2020
- 1933
Упражнения с собственным весом помогают похудеть без тренажеров.
Читать далее
Как расслабить мышцы шеи и плеч? 7 простых упражнений
- 03.10.2020
- 2013
Расслабить мышцы шеи и плеч получается далеко не у всех. Плохая осанка - распространенная причина напряжения шеи и плеч. Наши упражнения помогут снять напряжение и расслабить мышцы шеи и плеч.
Читать далее
Отжимания и боль в локте
- 27.09.2020
- 1562
Вы можете подумать, что слабая грудь, слабые руки или пузатое ядро не позволят вам эффективно делать отжимания, но вы никогда не будете подозревать, что ваши локти будут частью тела, которая доставит вам горе...
Читать далее
Упражнения для удаления обвисшего живота
- 24.09.2020
- 1657
Удаление обвисшего живота требует сочетания здорового питания, аэробной активности и силовых тренировок...
Читать далее
Изокинетические упражнения
- 22.09.2020
- 1644
Изокинетические упражнения гораздо более специфичны, чем большинство других видов упражнений...
Читать далее
Что такое художественная гимнастика?
- 21.09.2020
- 1621
Гимнастика включает в себя любые упражнения, выполняемые без добавления веса, и обычно называется тренировкой с отягощением...
Читать далее
Каковы преимущества гантелей
- 14.09.2020
- 1713
Размах гантелей сочетает в себе импульс и мышечный контроль для достижения желаемых результатов...
Читать далее
Быстрая ходьба - хорошее упражнение?
- 12.09.2020
- 1684
Ходьба может помочь вам контролировать свою талию, кровяное давление и риск развития диабета 2 типа...
Читать далее