Как избавиться от жира на спине - фото

Как избавиться от жира на спине

  • 16.11.2020
  • 2019

Наряду со здоровой, низкокалорийной диетой, увеличение физических упражнений — лучший способ избавиться от жира в проблемных зонах.

Читать далее
Как быстро избавиться от целлюлита на бедрах и ногах с помощью ходьбы - фото

Как быстро избавиться от целлюлита на бедрах и ногах с помощью ходьбы

  • 18.10.2020
  • 1186

Избавиться от целлюлита реально с помощью ходьбы. Мы расскажем, как можно убрать целлюлит на попе, ногах и бедрах во время ходьбы на работу или магазин.

Читать далее
Какие упражнения делать чтобы похудеть без тренажеров - фото

Какие упражнения делать чтобы похудеть без тренажеров

  • 12.10.2020
  • 1184

Упражнения с собственным весом помогают похудеть без тренажеров.

Читать далее
Как расслабить мышцы шеи и плеч? 7 простых упражнений - фото

Как расслабить мышцы шеи и плеч? 7 простых упражнений

  • 03.10.2020
  • 1249

Расслабить мышцы шеи и плеч получается далеко не у всех. Плохая осанка - распространенная причина напряжения шеи и плеч. Наши упражнения помогут снять напряжение и расслабить мышцы шеи и плеч.

Читать далее
Отжимания и боль в локте - фото

Отжимания и боль в локте

  • 27.09.2020
  • 956

Вы можете подумать, что слабая грудь, слабые руки или пузатое ядро не позволят вам эффективно делать отжимания, но вы никогда не будете подозревать, что ваши локти будут частью тела, которая доставит вам горе...

Читать далее
Упражнения для удаления обвисшего живота - фото

Упражнения для удаления обвисшего живота

  • 24.09.2020
  • 1051

Удаление обвисшего живота требует сочетания здорового питания, аэробной активности и силовых тренировок...

Читать далее
Изокинетические упражнения - фото

Изокинетические упражнения

  • 22.09.2020
  • 997

Изокинетические упражнения гораздо более специфичны, чем большинство других видов упражнений...

Читать далее
Что такое художественная гимнастика? - фото

Что такое художественная гимнастика?

  • 21.09.2020
  • 1013

Гимнастика включает в себя любые упражнения, выполняемые без добавления веса, и обычно называется тренировкой с отягощением...

Читать далее
Каковы преимущества гантелей - фото

Каковы преимущества гантелей

  • 14.09.2020
  • 1055

Размах гантелей сочетает в себе импульс и мышечный контроль для достижения желаемых результатов...

Читать далее
Быстрая ходьба - хорошее упражнение? - фото

Быстрая ходьба - хорошее упражнение?

  • 12.09.2020
  • 1057

Ходьба может помочь вам контролировать свою талию, кровяное давление и риск развития диабета 2 типа...

Читать далее