Упражнения | Спортзал Онлайн

Как избавиться от жира на спине

16.11.2020
2019

Наряду со здоровой, низкокалорийной диетой, увеличение физических упражнений — лучший способ избавиться от жира в проблемных зонах.

Как быстро избавиться от целлюлита на бедрах и ногах с помощью ходьбы

18.10.2020
1186

Избавиться от целлюлита реально с помощью ходьбы. Мы расскажем, как можно убрать целлюлит на попе, ногах и бедрах во время ходьбы на работу или магазин.

Какие упражнения делать чтобы похудеть без тренажеров

12.10.2020
1184

Упражнения с собственным весом помогают похудеть без тренажеров.

Как расслабить мышцы шеи и плеч? 7 простых упражнений

03.10.2020
1249

Расслабить мышцы шеи и плеч получается далеко не у всех. Плохая осанка - распространенная причина напряжения шеи и плеч. Наши упражнения помогут снять напряжение и расслабить мышцы шеи и плеч.

Отжимания и боль в локте

27.09.2020
956

Вы можете подумать, что слабая грудь, слабые руки или пузатое ядро не позволят вам эффективно делать отжимания, но вы никогда не будете подозревать, что ваши локти будут частью тела, которая доставит вам горе...