5 преимуществ регулярных упражнений - фото

5 преимуществ регулярных упражнений

  • 08.06.2020
  • 477

Соблюдение регулярного режима тренировок может дать вам множество преимуществ для здоровья. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США ...

Читать далее
Упражнения для гиперэкстензированного локтя - фото

Упражнения для гиперэкстензированного локтя

  • 06.06.2020
  • 451

Гиперэкстензия локтевого сустава возникает, когда ваш локоть вынужден сгибаться под усилием, чтобы создать нагрузку на соединительные ткани в суставе...

Читать далее
Упражнения при грыже в спином диске - фото

Упражнения при грыже в спином диске

  • 06.06.2020
  • 511

Нередко боли в спине возникают из-за «грыжи» или поясничного диска...

Читать далее
Упражнения для передней зубчатой мышцы - фото

Упражнения для передней зубчатой мышцы

  • 06.06.2020
  • 399

Передние зубчатые мышцы помогают верхней части тела и ребрам изгибаться. Эта область спины особенно чувствительна к болевым ощущениям и ...

Читать далее
Как накачать пресс и не нанести себе увечий? - фото

Как накачать пресс и не нанести себе увечий?

  • 05.06.2020
  • 477

Укрепление и тонус вашего пресса требует не больше или не меньше усилий, чем любая другая мышечная группа в теле...

Читать далее
Прыжки со скалкой VS Калории  - фото

Прыжки со скалкой VS Калории

  • 05.06.2020
  • 483

Если вы не прыгали со скакалки со времен начальной школы, тогда пора взглянуть на этот мощный инструмент для упражнений...

Читать далее
Укрепления мышц грудной клетки - фото

Укрепления мышц грудной клетки

  • 03.06.2020
  • 508

Боль в груди может быть вызвана многими причинами, начиная от мышечных спазмов или стеснения до сердечных приступов...

Читать далее
Хочешь быть в хорошей форме? Тогда это упражнение для тебя! - фото

Хочешь быть в хорошей форме? Тогда это упражнение для тебя!

  • 03.06.2020
  • 477

Некоторые из самых простых упражнений также являются одними из самых эффективных...

Читать далее
Какие упражнения от боли в спине? - фото

Какие упражнения от боли в спине?

  • 03.06.2020
  • 430

Musculi multifidi - мышцы (на самом деле группа мышц), упомянутые в единственном числе, которые идут параллельно позвоночнику. Вы можете чувствовать себя проще всего в ...

Читать далее
Упражнения для избавления от жира на спине и тонуса рук - фото

Упражнения для избавления от жира на спине и тонуса рук

  • 03.06.2020
  • 442

Избавьтесь от этих проблемных зон раз и навсегда. Трясущиеся руки и складки, которые перетекают через линию бюстгальтера или сзади по талии, могут быть сожжены с помощью упражнений, но, возможно, ...

Читать далее