Сухой кашель: лечение и профилактика - фото

Постоянный сухой кашель может вызывать раздражение, а иногда даже болезненное ощущение. Это происходит из-за воспаления горла и дыхательных путей и не вызывает мокроту или слизь. Есть, однако, ряд ключевых вещей, которые вы можете сделать, которые ослабят кашель и обеспечат облегчение.

 

Шаг 1

 

Используйте увлажнитель в комнате, в которой вы проводите большую часть времени, или ночью, когда вы спите. Влага в воздухе, которым вы дышите, сохранит ваши легкие влажными и поможет вашему кашлю стать продуктивным и вызвать образование слизи. Если у вас нет доступа к увлажнителю, вам также может помочь принятие парового душа или просто подача горячей воды в вашей ванной комнате и пребывание в заполненной паром комнате.

 

Шаг 2

 

Пейте много жидкостей, таких как фруктовые соки, чай или просто воду. Хорошее увлажнение обеспечит ваш организм дополнительной жидкостью, необходимой ему, если кашель вызван простудой или инфекцией. Попробуйте также успокаивающие, насыщенные напитки, такие как горячий чай с лимонным соком и медом, который может снять раздражение в вашем горле, сохраняя при этом ваше тело гидратированным.

Пейте много прозрачных жидкостей, таких как фруктовые соки, чай или просто воду.  

Шаг 3

 

Принимайте противоотечные препараты, которые доступны без рецепта. Противозастойное средство поможет уменьшить любой постназальный затек, который может способствовать спазмам в вашей груди.

 

Шаг 4

 

Нанесите мазь ментола на грудь, чтобы облегчить дыхание, особенно ночью. Ментол, полученный из перечной мяты, является полностью натуральным средством, которое помогает ослабить и разрушить слизь в легких.

 

Шаг 5

 

Бросьте курить и не курите во время сухого кашля. Сигаретный дым раздражает ваши легкие и может привести к еще более сухому, менее продуктивному кашлю. Если вы курите, подумайте о переходе на никотиновую жевательную резинку или пластырь, пока ваш кашель не исчезнет.

 

Предупреждение

 

Если ваш сухой кашель ухудшается или образуется кровь, немедленно обратитесь к врачу.

Статьи по теме Сухой кашель: лечение и профилактика
Комментарии